Medytacja

“Cierpienie wynika z naszego rozłączenia z wewnętrzną duszą. Medytacja to nawiązanie tego połączenia.”- Amit Ray

“Wycisz umysł, a dusza przemówi.”- Ma Jaya Sati Bhagavati

Zapytano Buddę: “Co zyskałeś dzięki medytacji?”. Odpowiedział “Nic! Pozwól jednak, że powiem ci, co straciłem: gniew, niepokój, depresję, niepewność, strach przed starością i śmiercią.”

“Wiele praktyk medytacyjnych wydaje się integrować i harmonizować mózg, dzięki czemu możemy reagować na nieuniknione wyzwania życia z mniejszą fragmentacją i większą integracją, mniejszym strachem i gniewem, a większym luzem i radością.”- Dalai Lama

Proszę porozmawiać z terapeutą o dostępnej praktyce medytacyjnej w MCWC.