Każdy etap życia ma swoje dobre strony i swoje trudności. Etapy zazwyczaj nie mają wyznaczonego punktu wyjścia, a czasami dostosowanie się do zmian, które przychodzą wraz z wiekiem, może być wyzwaniem. Fizyczne i funkcjonalne zmiany w organizmie, choroby, zmiany w życiu, codzienny stres, straty, problemy w relacjach, trudności związane z opieką nad chorą bliską osobą, wszystko to może wpływać na zdrowie psychiczne i prowadzić do lęku, depresji lub innych zaburzeń emocjonalnych, obniżając jakość i satysfakcję z życia.