Terapia grupowa

Uczęszczanie na terapię grupową może być skutecznym sposobem na otrzymanie psychoedukacji, narzędzi i zasobów, nauczenie się umiejętności i przetworzenie uczuć, a wszystko to w gronie innych osób, które rozumieją i zmagają się z podobnymi wyzwaniami. Zrozumienie, że ktoś inny ma podobne doświadczenia lub uczucia, może pomóc nam poczuć się mniej samotnymi. Ludzie są z natury istotami społecznymi, dlatego też dzielenie się energią i wsparciem innych osób oraz odczuwanie połączenia i wspólnej płaszczyzny jest niezmiernie ważne i może przyspieszyć proces zdrowienia i rozwoju. Proszę porozmawiać z terapeutą o dostępnych zajęciach terapii grupowej i czy są one dla Państwa odpowiednie.