Todos tenemos algo en lo que necesitamos trabajar para sentirnos mejor, funcionar mejor y vivir una vida más feliz y plena. La belleza del ser humano reside en su complejidad, en sus puntos fuertes y habilidades, así como en aquellas áreas que necesita pulir. La mayoría de nosotros hemos sufrido alguna experiencia en la vida que nos ha afectado negativamente o nos ha dejado una herida indeleble que nunca se ha sanado. Cuando ignoramos nuestras necesidades personales y emocionales durante demasiado tiempo, pueden aparecer síntomas clínicos, así como comportamientos mal adaptados y estrategias de afrontamiento. Éstos influyen nuestro funcionamiento diario y nuestra satisfacción vital en general. Asistir a terapia nos ayuda a aumentar el conocimiento de uno mismo, a comprender mejor a los demás, a procesar las heridas que aún sufrimos en nuestra mente y nuestro cuerpo, y a disminuir los síntomas conflictivos que afectan a nuestro funcionamiento diario. Y lo que es aún más importante, la terapia ofrece una oportunidad de convertirse en la mejor versión de uno mismo.

Acudir a un terapeuta es una expresión de fortaleza y coraje. Fortaleza para perseverar cuando las cosas no van bien en la vida y buscar un cambio positivo. Coraje para ser vulnerable, para conseguir ayuda y explorar y procesar tus emociones, pensamientos y experiencias. Ud va al médico cuando algo no se siente bien en su cuerpo o cuando está enfermo o dolorido; va al dentista para que cuide sus dientes. ¿Acaso es menos importante la salud mental? No lo es. Es hora de que se cuide desde dentro para convertirse en la mejor versión de sí mismo/a y vivir una vida más saludable y feliz.