Meditación

“El sufrimiento se debe a nuestra desconexión con el alma interior. La meditación trata de establecer dicha conexión” – Amit Ray

“Calma la mente y hablará el alma.” – Ma Jaya Sati Bhagavati

A Buda le preguntaron: “¿Qué has conseguido con la meditación?”. Él respondió “¡Nada! Aun así, déjame decirte lo que he perdido: ira, ansiedad, depresión, inseguridad, miedo a la vejez y a la muerte”.

“Muchas prácticas de meditación parecen integrar y armonizar el cerebro para que podamos responder a los retos inevitables de la vida con menos fragmentación y más integración, menos miedo e ira y más facilidad y alegría” – Dalai Lama

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