Cada etapa de la vida tiene sus bendiciones y sus dificultades. Dichas etapas no suelen tener un punto de partida determinado, y a veces puede resultar difícil adaptarse a los cambios que conlleva la edad. Los cambios físicos y funcionales que experimenta nuestro cuerpo, las enfermedades, las transiciones vitales, el estrés diario, las pérdidas, los problemas de pareja y las dificultades asociadas al cuidado de un ser querido enfermo pueden afectar a la salud mental y provocar ansiedad, depresión u otras alteraciones emocionales, que disminuyen la calidad de vida y la satisfacción.